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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

TOP > アロマテラピーについて

乾燥した肌に「ローマンカモミール×カレンデュラ」

乾燥した肌に「ローマンカモミール×カレンデュラ」

HIDEYOです。東京では木枯らし1号。寒い一日でしたね。上手に温度調節して体を冷やさないように過ごしたいです。今回は、乾燥肌におすすめの組み合わせ「ローマンカモミール×カレンデュラ」をご紹介。敏感肌、乾燥肌、脂性肌、老化肌とあらゆる肌タイプに使える「ローマンカモミール」は皮膚の炎症や乾燥して痒みがある時におすすめのエッセンシャルオイル。希釈するオイルには乾燥肌やあかぎれ、湿疹など皮膚トラブルに大活躍の...

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アロマでぐっすり快眠

アロマでぐっすり快眠

みなさんはどんな香りが好きですか?ここ最近、マイブームの精油は「マジョラムスイート」少し甘く、スパイシーな香りで緊張が続いてリラックスしたいときにもちっと疲れているかな?というときにも重宝しています。この香りには、副交感神経の働きを優位にして自律神経のバランスを整える働きがあります。そして、血行促進するので冷えが気になる時にも活躍してくれる香りです。今回、自分用のブレンディングオイルにマジョラム、...

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アロマ・レモンの香り

アロマ・レモンの香り

HIDEYOです。連日、暑い日続いていますね。まもなく夏がくるのだな~と嬉しいような怖いような、笑。頭がぼ~っとしているようなそんな朝は「レモン」の香りですっきりと1日をスタート。レモンは柑橘系特有の「リモネン」が主成分で抗ウィルス作用、殺菌作用があるので風邪の予防に芳香浴もおすすめです。...

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暑いときにぴったりのアロマ

暑いときにぴったりのアロマ

HIDEYOです。セミの声が聞こえるようになってきました。冷夏になるのでは?なんて言っていたけどすでに暑いですね。急に暑くなって体調が優れない、という方も多いではないでしょうか?暑い日中の外出は控えて、涼しいお部屋でのんびり過ごし水分補給を忘れずに心がけていきたいですね。こんな時にぴったりのアロマは「ペパーミント」です。メントール成分が清涼感をもたらしてくれます♪冷却作用でほてりを和らげてくれるので日焼...

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緊張や眠れない時はマージョラムスイート

緊張や眠れない時はマージョラムスイート

HIDEYOです。ノロウィルスなどで学級閉鎖のニュースをみることが増えました。免疫力をつけて乗り切りたいですね♪今日の香りは「マージョラム」をメインにブレンドしています。温かみのあるスパイシーな香りで最近のお気に入りです♪マージョラムはお料理でも活躍するハーブですが副交感神経の働きを優位にして心に安らぎをもたらしてくれます。また、女性特有のトラブル(月経痛、月経不順、更年期障害、PMS)にもおすすめなんで...

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花粉症におすすめのアロマテラピー

花粉症におすすめのアロマテラピー

HIDEYOです。今年の花粉飛散量は例年の2倍から7倍と予想されています。少しでも快適に過ごせるようお部屋にアロマの香りはいかがでしょう。花粉症におすすめの精油「ティーツリー、ペパーミント、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズウッド」など。ルームフレグランスに「ユーカリ3滴、ペパーミント2滴、レモン2滴」をお湯(約80度)をいれたボールに精油を落とします。蒸気とともに香りがお部屋に素早く拡散されます。より簡単...

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ユーカリの香り

ユーカリの香り

HIDEYOです。ノロウィルスが流行っています。そして、電車の中もマスクをしている人をよく見かけるようになりました。今日のフレグランスは「ユーカリ」爽やかで気分もリフレッシュしてくれます。なにより風邪が流行っている季節にはぴったりのエッセンシャル!風邪の時や咳で辛いときにも。咳を鎮めてくれます。また、清涼感のある香りで集中力を高めてくれるので受験シーズンにもよいですね♪こんな時に・・・・気管支炎、風邪、...

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