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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

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いろんな動きが必要

HIDEYOです。

珍しく連日続けてマイソールクラスへ。

気づけばフィニッシングしている~ということで
今週からドロップバックを再開することに。
こんな感じのことをしています。


Kリーナがびっくりした顔でやってきてアジャストしてくれました。
彼女は細見なので私の体を支えるのは大変だと思うのですが
「まだ手をまっすぐ伸ばせず体を支えるのが難しい」と伝えると笑顔で”大丈夫(^^)”

私の腰をしっかりとホールドしながら
ゆっくりゆっくり手を下ろしてくれるので
いつもより胸が開いて手もす~っと伸びてくれました。

さすが、Kリーナ♪

日常生活で「反らす」動きってほとんどないので
こうやって意識的に動かすことは大切ですね。

動いてみると、いろんな場所がお休みしていたのがわかります(笑)

あ~、足が全然使えず、体を起こすのに本当に重かっただろうと反省。。
あんまりにもだったので今月は「もっと足を使っていこう!」と目標に。

前回はバックベンドが楽にできるまで1年ほどかかったので
今回ものんびりと向き合っていきます。
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