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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

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アロマでぐっすり快眠

みなさんはどんな香りが好きですか?

ここ最近、
マイブームの精油は「マジョラムスイート」

少し甘く、スパイシーな香りで
緊張が続いてリラックスしたいときにも
ちっと疲れているかな?というときにも重宝しています。

この香りには、
副交感神経の働きを優位にして
自律神経のバランスを整える働きがあります。
そして、血行促進するので
冷えが気になる時にも活躍してくれる香りです。

今回、自分用のブレンディングオイルに
マジョラム、イランイラン、オレンジなどをブレンドしました。
お風呂上りに全身に塗布して眠りにつくと、
5分もしないうちに深い眠りについてしまいます。

びっくりするほど寝つきがよい、と驚かれました、笑。

睡眠の質が良いと、
疲れも取れて、朝から気分がいいものです。

なかなか眠れないという方は、お試しください♪
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