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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

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ハワイ3日目

一緒に練習してた「LURAのクラス」へ。

ストイックな練習で男前のタニア(ちなみに女性です)、おっとりムードのパドマに、ヨガハワイ先生メンバー勢ぞろいの賑やかなクラス

マイソールクラスで1時間半しかないので大急ぎで進めたせいか、いつもよりぐったりしてしまい、シャバーサナも2,3分のみ。
途中スキップすればよかったのかも。。。

シャバーサナしている人がいるなか盛り上がって話し出す。。。毎度のことです。

その後は、近くにあるカフェで最近ハワイで流行っている「アサイボール」をオーダー。

アサイはベリー系の実で滋養がありなおかつヘルシーとかで人気があるようです。

デラックスアサイをオーダー。

下にアサイのスムージー、その上にオートミールやフルーツをのせさらに蜂蜜をのせてできあがり。

img20090217.jpg


練習後にはぴったりのアサイボールですが、、、
一番小さいサイズでもかなり食べ応えがありジュースカップに詰め替えって持って帰りました。

午後は友人宅へ。

ダイアモンドヘッド近くにあるお宅からは庭に面している部分が一面窓になっていて海が一望できるすばらしい眺め。

お庭で日光浴をしたり、そのまま海へ行ってみたり、ワイキキビーチの喧騒とは無縁の静かなビーチでした。
夜はおとなりおばあちゃまもご一緒にディナーを頂きました。
(ハワイがロケ地のロストをみんなでみながら)
ありがとう!EMIさん!
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