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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

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8歳老化する!?

HIDEYOです。

アメリカの健康に関する本を読んでいるのですが・・・
その中に興味深い内容がありました。

以下、内容を簡単にご紹介。

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怒りなどのネガティブな感情は心臓に悪く
実年齢より8歳老けさせる!!ほどのマイナスの力を持っている。

単に、スピリチャルな話ではありません。

このような感情は
高血圧の原因になるだけではなく
血管を収縮させて血液の流れを悪化させる。
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ということです。

だから
リラクゼーション、メディテーションが必要とされているのかもしれませんね。

私もイライラしないように『深呼吸を心がけます。
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