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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

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ヨガジャーナル見ながらプラクティス!

HIDYEOです。

今日の天気予報では・・・最高気温15度!

お庭の梅の木もそろそろ咲き始め”春間近”
何だかホッとします。

温かいと体を動かしたくなりませんか?

ヨガに行けない日は
自宅でホームプラクティス

いつもは決まったシークエンスを練習しているので
好きなポーズだけしてみたり
かと思えば、、、苦手なポーズにフォーカスしてみたり。
スタジオでする練習とはまた違って、こちらも楽しい♪

かなり、自分に甘い練習です。。。(笑)

先月発売の「ヨガジャーナル」↓で
ホームプラクティスの特集を掲載していたので
練習の参考にしてみたり。
yoga book
来週は朝錬行きます!
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