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(新)セラピスト姉妹の気まま日記 Cerise

世田谷区深沢(桜新町・駒沢)隠れ家エステサロン<Cerise★セリース>。 サロン情報やアロマテラピー、セルライトケア、趣味のヨガなどセラピストHIDEYOとAYAKOが気ままに書き綴っています。

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アーユルヴェーダ

HIDEYOです。

今月はじめにシバナンダヨガを教えているヒカルさんに
「アーユルヴェーダ」の診断をしてもらいました。

アーユルヴェーダ・・・
サンスクリット語で「生命の科学」と呼ばれています。

ヒカルさんの話によると
健康によいと思ってしている食事でも
たとえばマクロビだったり玄米だったり、、、
「美味しくない!」のに、、と嫌々続けるのは「不健康だ」というもの。

アーユルヴェーダの考えには”幸せ”と”健康”は密接に関係していて
コンビニのお弁当を食べて「美味しい!」と感じたら
それはそれでよし、とのことでした。

美味しい、幸せと感じて生きていくことで
心も体も健やかな状態でいられる。

簡単なようでいて
現代社会ではなかなか実現するのが大変なことなのかもしれませんね。


さて、私の結果は
「体を動かすこと!」がテーマだそうです(笑)

多くの現代人には
もっとゆったりした時間をもって、とアドバイスすることが多いのだけど
私のは場合は、現代にはむしろ貴重なタイプで活動的に過ごす方が良いとのこと。。。

時代に惑わされないのですね。
よく言えばマイペース(笑)

「生活スタイルは現状のままでOK。
ヨガもそのまま続けるのがベスト。
寒くなる季節はさらにプラクティスの時間を増やすとよりよい。
今以上にもっと活動的に生活して大丈夫。」

活動的に。。。
とにかく1ヶ月間トライ。

後日また見てもらう予定です。。
どんな結果になるのでしょうか。
楽しみです♪
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